享瘦美體· 身心輕盈工作坊

 

享瘦美體· 身心輕盈工作坊

🧚🏻‍♀️Part 1:享瘦美體

時間:8月25日 (日)10:00-12:00

現代人因飲食習慣及運動不足而造成的體態失衡,在工作繁忙的狀況下,要如何才能恢復精瘦體態?在八月工作坊裡,Clare教練將協助你做個人專屬的體態判定及飲食建議,並搭配簡單易學的美體運動,讓你天天享瘦,體態輕盈。

10:00-11:00 體態諮商及飲食建議

11:00-12:00 上半身享瘦與美體律動

 

🧚🏻‍♀️Part II:身心輕盈

時間:9月22日(日)10:00-12:00

輕盈是一種身心靈的平衡,九月的工作坊中,Clare教練將會陪你瞭解體重失衡的原因,並提供減重期穩定身心的方法,以及下肢與核心力量的簡易自我訓練。

10:00-11:00 穩定減重的身心途徑

11:00-12:00 下肢享瘦及核心訓練

🤸🏻‍♀️透過這兩次工作坊,讓你感受到體態的優美是心境上的放鬆,飲食調整和運動鍛鍊是寵愛自己的過程。兩小時工作坊單堂1800元,兩堂合購價3000元。

🤸🏻‍♀️報名方式 :報名網址: https://is.gd/mGlcrX FB私訊報名, 或電洽02-8771-0768。

 

身體秘境

台北市大安區光復南路240巷5號2F

活動票券

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8/25 享瘦美體.身心輕盈工作坊

~ 2019/08/25 12:00(+0800) 結束販售
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